如果患有痛经，单纯吃水果是不能缓解的，而且如果吃生冷的水果，很可能会导致痛经加重。在患有痛经期间要注意保暖，即便是吃水果，也要将水果榨汁以后加热，才能够饮用。如果执意要吃水果，可以选择苹果、樱桃、香蕉、梨来吃，而且要选择时令的水果，这样对人体的影响比较小，要适可而止，如果感觉到痛经的情况加重，就需要立刻停止吃水果。