回奶药一般吃3天，临床常用的回奶药是维生素B6片。也可以用生麦芽，水煎后当茶饮用，饮用的时间一般为3-5天。回奶最简单的方法就是停止哺乳，不排空乳房，要少吃汤汁类食物，更不要吃过于油腻的食物，回奶期间应该清淡饮食。如果感到乳房胀痛，可以佩戴合适的胸罩，疼痛严重的可以口服镇痛药物，2~3天后疼痛就会明显减轻。