红枣和桂圆中含有丰富的矿物质、微量元素和维生素，还含有少量的雌激素，所以得了子宫肌瘤是可以吃红枣和桂圆的，另外红枣、桂圆可以补气养血，安神益气，适合子宫肌瘤患者食用。得了子宫肌瘤要避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激食品可以引起内分泌失调。也要少吃鱼、虾、蟹等发物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。保证充足的睡眠，保持心情舒畅，避免紧张情绪，做好定期复查。