哺乳期是可以吃西兰花的，西兰花内含多种维生素、微量元素以及膳食纤维，没有回奶的功效。发现回奶有可能是休息不好，或者是精神压力大、没有做到按需哺乳导致的。建议哺乳期平时要多吃一些鸡汤、鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等有利于促进奶水的分泌。饮食要清淡，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些含蛋白高的食物。并且要注意休息，不要熬夜和劳累，保持情绪稳定，心情舒畅。