哺乳期可以吃花生，花生不会引起哺乳期产妇回奶。花生不但没有回奶的作用，还有帮助产妇下奶、补血的作用。花生含有蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，有健脾益胃、益气养血、润肺止咳、通便润肠、下奶的功效。产妇在哺乳期间可以多吃一些花生猪蹄汤、鸽子汤、鲫鱼汤等下奶的食物。一定要注意尽量少吃麦芽、韭菜等能够引起产妇回奶的食物。