怀孕后青菜都可以吃，只要注意避免吃生的菜、凉拌菜或者冰箱里拿出来的剩菜就可以，以免吃坏肠胃导致出现腹痛、腹泻的情况。建议孕期尽量不要吃山楂、薏米、螃蟹等容易引起宫缩的食物，海鲜类和烧烤类也尽量少吃，以免发生过敏或者因烤不熟而感染寄生虫，影响胎儿发育。怀孕后应尽量做到饮食多样化，注意营养均衡，荤素合理搭配，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以促进胎儿发育。