妇女在生产以后可以吃排骨炖海带这种食物，排骨炖海带非常的有营养。排骨中含有大量的微量元素钙，海带当中也含有铁、锌等元素，能够补充多种维生素和微量元素，非常有利于女性患者怀孕期间的营养补充。因为这种食物比较清淡，因此可以选择让产后妇女吃一些，但是不建议多吃。过于油腻的食物，很可能会导致血脂增高，而且海带不容易消化吸收，吃的过多很可能会导致胃部不适，要控制食用量。