在来月经期间是可以吃板栗的，板栗只是一种普通的食物，对月经没有任何的影响。这种食物当中含有大量的钙、锌、铁等微量元素，能够很好的补充人体的营养，对于身体营养不良的妇女有很好的帮助。但是建议不要经常的吃这类食物，因为板栗比较坚硬，对胃部有一些刺激性，不容易消化吸收。如果吃的太多，很可能会导致出现消化困难、胃部不适的情况发生，因此尽量不要经常的吃，要适可而止。