来月经期间是可以吃红薯的，红薯具有健脾的功效，既是药物又是食物，属于药食同源的食物，吃红薯能够起到健脾润肠的作用，如果患有大便干燥或者脾胃消化不良，可以吃一些红薯，能够缓解这些症状。但是不建议多吃，因为红薯比较滋腻，如果吃的多，很可能会导致脾胃有胀满的感觉，而且也有一些患者会有胃酸增多，因此要控制摄入量，适可而止有利于健康。