在怀孕的早期可以吃桂圆这种食物，桂圆属于药食同源的食物，既是药物又是食物，中医认为桂圆具有养心、健脾、安神的作用，能够调理心脾两虚导致的失眠疾病，而且这种药物没有不良的反应，可以让怀孕的妇女吃一些，既有利于身体健康，对胎儿又不会造成任何的伤害。但是不建议大量的食用，因为这属于补益类的药物，吃得过多很可能会出现上火，要多加的注意。