孕中期可以少量吃梭子蟹，梭子蟹含有丰富的蛋白质及多种微量元素，可以改善孕妇营养，促进胎儿发育。但一定不要吃太多，因为梭子蟹性质寒凉，有一定的活血化瘀的作用，吃多了容易引起腹痛，腹泻，严重的可导致子宫收缩而诱发流产的情况发生，也容易引起过敏，如果煮不熟的话会感染寄生虫，影响宝宝的发育。建议怀孕期间尽量不要吃寒凉及辛辣刺激性食物，多吃一些清淡的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，定期产检。