月经期由于经血持续的流出阴道,宫颈口长期处于开放的状态,细菌特别容易逆行感染,造成生殖系统的炎症。同时由于女性月经期身体抵抗力下降,也容易感冒、受凉合并细菌感染等。
所以,经期应该注意保暖,多进食一些有营养、温软、容易消化的食物。
红糖水具备有温热、容易消化、含有一定的糖度,可以有效的缓解疲劳等等这些优点,特别是红糖还有促进子宫收缩的作用,可能会缓解痛经,使经血流出通畅,起到活血化瘀的作用。
所以,经期可以适当的喝一些红糖水,但是也不易多喝,因为红糖水中的红糖也含有一定的糖分,大量多次的饮用可能会引起血糖增高,不利于女性的身体健康。