孕期最好不要吃生蚝，因为生蚝不一定干净卫生。生蚝有丰富的蛋白质，有丰富的钙、铁等微量元素，对胎儿生长发育有利，但是孕期不建议吃生蚝。生蚝有可能含有一定的细菌、病毒，甚至寄生虫，有可能对胚胎有潜在的危险，所以孕期最好不要吃生蚝。孕期饮食要以普通饮食为主，不要吃特殊食物。饮食上要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，孕期也要多吃青菜。