经期可以吃甘蔗吗
2023-03-29
问题描述:经期可以吃甘蔗吗
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
经期可以吃甘蔗,甘蔗含有丰富的蔗糖,可以补充女性的能量。经期女性由于失血较多,常常体力不足,吃蔗糖对补充体力有一定帮助,但是女性在经期以及非经期都要少吃蔗糖,因为蔗糖含糖量较多,容易导致女性血糖升高,导致女性体重增加,对体形有不利影响。另外,一定不能吃霉蔗糖,发霉的蔗糖食用后有时会有神经系统的严重疾病。经期要多吃含蛋白质、含铁钙丰富的食物,比如各种肉类,补充经期的失血。
2023-03-29