孕妇可以适当的食用一些石榴，石榴比较多汁、味道甘甜，而且色泽特别诱人。在妊娠期，尤其是在妊娠早期食欲不振的时候，适当的食用一些石榴可以起到开胃、消食的作用。而且石榴自身的营养还特别丰富，它含有着多种人体所需要的营养成分，比如多种维生素，包括维生素C、B族维生素等等，还含有一定量的有机酸、果糖、蛋白质，以及丰富的钙、磷、钾等矿物质。所以在怀孕期间可以适当的食用一些石榴，来补充营养、补充糖分，同时还能够补充一些维生素以及矿物质。