有的时候在产后母乳喂养的过程中女性会发现乳汁不足，这个时候家长就会想办法，一般可以通过进食食物让乳汁充足，这个时候很有可能让产妇喝鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤或者乌鸡汤，可能会起到一定的作用。小米粥其实也有增加乳汁的作用，有的时候用红糖拌在小米粥里喝对下奶还是挺有帮助的。但是下奶实际上主要和产妇的心情、产妇是否熬夜，以及产妇是否让孩子充分的吸吮乳头有关系，其实在饮食上的调整对下奶的作用不是特别明显。