孕妇当然可以食用樱桃,樱桃的色泽非常诱人,口感又酸甜多汁,所以很多孕妇都比较喜欢食用樱桃。樱桃自身的营养价值也非常丰富,除了含有非常充裕的水分之外,还含有比较丰富的维生素,包括维生素C、维生素B以及维生素E等。
除此以外,它还含有少量的膳食纤维以及较多的矿物质,比如钙、铁、镁、锌等,这样的微量元素、矿物质、膳食纤维以及糖分都是在孕期需要适当补充的,所以孕妇可以适当的食用一些樱桃。另外,樱桃的含铁量也比较丰富,在怀孕期间比较容易出现生理性贫血,而且由于孕妇自身以及胎儿对于铁的需求量的增加,也需要在怀孕中晚期适当的增加铁的摄入,这个时候食用一些樱桃也能够补充铁元素的摄入,所以可以适当食用。