月经期由于女性身体抵抗力下降，容易出现着凉、感冒或者是下腹痛、痛经等等这些表现，在来姨妈期间也就是来月经期间，少量的喝温热的红糖水对上述这些症状是有治疗作用的，首先红糖水尤其是温热的红糖水，喝了之后可以增加身体的热量，缓解受凉，预防感冒。
由于红糖具备促进子宫收缩的作用，所以有使经血流出通畅这样的作用，避免了经血瘀滞导致的痛经，有一些痛经的女孩可以通过在经期喝一些红糖水来缓解痛经，所以说月经期间喝红糖水有一定的积极作用，但是也避免喝入过多，因为过多的红糖水会影响血糖导致血糖升高，也具备有不利的这些作用。