产妇在产褥期需要加强营养、注意休息，提供充足、全面、丰富的营养至关重要，因为要促进产褥期产妇身体的恢复，同时要给婴儿提供充足的乳汁喂养。
在哺乳期可以用鲫鱼汤来进行催乳，具体的操作也比较简单，比如用买回来的新鲜鲫鱼用刀子划开肚子，取出鱼鳞以及内脏，洗干净后放入锅中，加入葱花和生姜等去除腥味，还要加陈醋，倒入开水，然后一块大火煮熟，持续使用小火煮一段时间搅匀，也可以加入鸡蛋，就可以形成味道鲜美的鲫鱼汤，然后就可以出锅服用。经常服用鲫鱼汤对产妇的身体恢复可以有良好的作用，可以为产妇提供充足、优质的蛋白质，提高身体的抵抗力，同时有很好的催乳功效。