来月经期间可以喝热奶茶，但要少喝。因为奶制品会影响铁的吸收，而茶叶含有较多鞣酸，更会影响铁的吸收。如果铁吸收少，对月经期间的失血非常不利。来月经期间要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物。比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，可以补充经期的失血。也要多吃猪血、猪肝等动物内脏，也有很好的补血、补铁作用。经期也要多吃青菜和绿叶菜，可以通便去火。所以经期不宜喝太多热奶茶，会影响铁的吸收。