孕妇在孕期由于自身营养需求和胎儿生长发育的需求，建议孕妇的营养要均衡，要合理的搭配，粗细搭配，尽量多吃优质蛋白质，可以通过口服瘦肉和每天1-2个鸡蛋和一些豆制品来进行补充。另外，海鲜比如鱼和虾，还有一些海鲜可以适当的补充蛋白质。
生蚝作为比较习惯于生吃的海鲜，这种食品一般不建议孕期过多食用，尤其是烤生蚝，通过烧烤这种烹饪的方法可能会致蛋白质等营养成分在一定程度上得到破坏。过度的烧烤，尤其是烧烤的同时还掺杂有一些调味料的放入，食品也显得非常不健康。
总之，孕妇尽量避免吃烧烤，在生吃海鲜方面也要尽量避免，应该多吃一些煮熟的、清淡做法的海鲜，比如像清蒸鱼或者是水煮大虾等等这些海鲜更推荐孕妇去吃。