无论是红糖还是白糖，它主要成分95%以上都是蔗糖，白糖的是经过了一些脱色特制而成的，而红糖的本身就是原始色。古代认为红色有补血的作用，所以生完孩子以后会给产妇喝上几杯红糖水。
红糖水本身是因为糖分吸收的比较快，再加上热水会造成体内的血液循环加速，中医讲通则不痛，所以喝了红糖水有人认为就是血脉通了，所以月经期肚子痛就会减轻。
经期喝红糖水也好，喝白糖水也好，只要是热水，可能对一些经常腹痛的人都会有一定的帮助，所以喝红糖水对月经的好处实际上就是能够减轻下腹部疼痛。