哭回奶了是比较少见的情况，因为哭引起回奶的原因可能有两个方面，一个是巨大的悲伤才会哭，巨大的悲伤对中枢神经有一定的影响，可能这种影响使垂体、下丘脑分泌催乳素减少，属于一种应激状态。在有精神上的原因，催乳素、泌乳素产生受到影响。另一个是如果哭的太厉害了，眼泪流的太多，水分可能会丢失，水分丢失的太多又没有及时补充，人体的水分就不够，就会处于一种脱水状态，这时组成乳汁的原料就不够。
我们知道这两个方面的原因，作为补救，如果出现回奶了，早期尽量平复心情，当然这种心情不是想完全平复就可以完全平复，作为母亲来讲就多抱抱婴儿，让他吸吮乳头，这些刺激都有助于催乳素的产生。从中枢方面来讲可以去调整回奶的过程，做一些补救。另外就是多喝水，包括多喝鸡汤、鱼汤等等，补充足够的水分也有利于奶汁的产生，主要用这两个办法来尽量回奶。如果时间比较短，其实完全可能很快回到正常泌乳的状态。但是这个时间不要拖的太长，时间太长以后回奶就不容易补救了。