草莓作为一种味道极其鲜美，而且低糖的水果，深受女孩的欢迎，所以月经期完全可以通过多吃草莓来补充维生素，提高身体抵抗力，避免细菌和病毒的感染。
吃草莓要注意，要尽量的洗净，另外要注意避免在冰箱中拿出来的非常凉的草莓直接吃，应该吃室温下的草莓。另外女性要注意草莓量也不要吃得过多，一旦吃的水果过多，由于水果中含糖量比较高会引起糖代谢的异常。
月经期间由于经血持续的流出，女性可能会引起轻度贫血。另外由于机体抵抗力下降，容易引发细菌和病毒的感染，引发感冒。所以月经期间要注意充足营养和睡眠，要注意多吃维生素、微量元素和矿物质含量比较高的新鲜的水果和蔬菜。