女性在月经期间当然是可以食用橙子的，橙子酸酸甜甜的口感，它的果肉又非常的多汁，所以很多女性都特别喜欢食用橙子。在月经期间也是可以适当的食用一些橙子的，可以起到补充水分、糖分、能量的作用。除此之外，橙子它所含有的维生素以及一些膳食纤维，也是比较丰富的。尤其值得称道的是，橙子是富含有维生素C的一种水果，因此在月经期间适当的补充维生素C，对于缓解自身的疲劳的状态等等，也会能够起到比较或的疗效。维生素C协助于铁剂的摄入，还能够补充人体对于铁的吸收的能量，所以月经期间是可以适当的食用一些橙子的。