红糖水是有缓解宫寒的作用，但是不能完全治愈宫寒。红糖有暖宫的作用，可以促进血液循环，也可以缓解月经期间因宫寒淤血引起的痛经现象，改善血瘀的症状。宫寒会导致女性出现月经不调、痛经等情况，喝红糖水可以缓解这种情况。但宫寒严重的女性需要就医，在医生指导下服用药物治疗。女性平时要注意腹部保暖，不要吃寒凉的食物。