孕妇是可以适当的食用把巴沙鱼的，巴沙鱼富含有非常丰富的蛋白质，对于孕期需要高蛋白的摄入时，能够非常有效的补充蛋白质的摄入，所以孕期是可以适当的食用一些巴沙鱼的。
巴沙鱼除了富含有非常丰富的蛋白质外，还含有很多的维生素A以及矿物质，尤其是钙含量也是比较丰富的。孕期为了让胎儿的骨骼更加健康的生长和发育，都会额外的在怀孕的中晚期需要进行增加一些钙质的摄入。因此在这个时间，如果适当的食用一些巴沙鱼，无论对于孕妇自身，还是胎儿的骨骼发育，都能够起到非常好的效果。除此以外，巴沙鱼味美，而且肉嫩，还含有很多其他丰富的微量元素，因此孕妇是可以适当的食用巴沙鱼的。