坐月子是可以吃石榴的，由于石榴的营养非常丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及多种B族维生素，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的效果，产妇产后吃石榴可预防产后抑郁，使心情愉悦，因此月子里可以常吃石榴。坐月子期吃石榴促进食欲，增强身体免疫力，增加营养的吸收。