产妇可以吃橙子吗
2023-03-29
问题描述:产妇可以吃橙子吗
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
产妇可以吃橙子。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高。产妇食用可补充丰富的蛋白质和维生素,有利于产后恢复。橙子还含有橙皮素,有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛、增进食欲、助消化、预防便秘等功效。产妇不能吃生冷的食物,注意饮食平衡,食用适量水果。
2023-03-29