根据2018年孕前和孕期保健指南指导：产妇在妊娠14-19周+6，应补充铁剂及钙剂。钙剂的补充开始常规补充0.6-1.5g/d。补充钙剂的同时使用维生素D有助于钙的吸收。平时多晒太阳，注意均衡饮食，多食用含钙量钙的食物，也是非常有益的。怀孕后身体对于钙铁等需求量增加，要及时补充，以免造成孕期不适，甚至影响胎儿生长发育。