坐月子期间可以吃橙子，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，保护皮肤，橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，注意适量就好。而且橙子果肉比较柔软不会伤到牙齿和肠胃，橙子能降火，缓解产后压力，缓解紧张情绪，还能为妈妈补充多种维生素！尤其是橙子富含的维生素c，可以促进食物中蛋白质和铁元素等营养物质的吸收，预防缺铁性贫血，但坐月子期间最好不要吃太凉的食物，放在冰箱中的橙子要拿出来放至室温在吃。