产褥期间由于活动量少，进食纤维素少，很容易出现便秘，肛门出血疼痛是由于痔疮或者是肛裂造成的。建议最好是到医院去就诊，做肛门指诊以及肛门镜检查，确诊一下。虽然是产褥期间，也要注意适当的活动。如果是正常产，便后二十四小时就可以下床活动，要逐渐的增加活动量，不要长时间的站着或者是蹲着。要保证纤维素的摄入，多喝水。