羊肉属于高热量的食物，也就是发物，最好在痊愈后食用比较好，否则流产后食用不利于身体的恢复。同时也要避免食用狗肉、驴肉，避免海鲜、河鲜等寒性食物，避免辛辣刺激的食物，如辣椒、酒等，避免高脂肪及油炸食品，防止引起胃肠消化不良。建议选择性质温和的食物，吃些新鲜的蔬菜，适量喝些红糖水，补充能量，从而促进恶露的排出。