月经期多喝水能排毒吗
2023-03-29
问题描述:月经期多喝水能排毒吗
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
月经期间血海满溢,经血排出,血室空虚,需要大量的补充水分和营养物质。月经期间适宜多喝水,多喝水可有助于改善机体的新陈代谢,有助于排出代谢产生的废物,也就是所说的排毒。除了多喝水以外,经期还需要注重补充营养,如鸡蛋,牛奶,鱼类,家禽类等富含蛋白质的食物,还需补充菠菜、动物肝脏等富含铁元素的食物,避免月经后体质空虚。
2023-03-29