核桃属于坚果类的食物，其富含维生素e和不饱和脂肪酸，这些都有助于胎儿大脑的发育，所以在怀孕期间，女性可以适当的服用。在怀孕期间的女性应该注意饮食方面以新鲜健康的食材为主，不能过于单一，比如当季节的新鲜水果蔬菜和新鲜的肉类食物。同时在怀孕早期的时候要记得补充叶酸，可以预防孕妇出现巨幼细胞贫血。在怀孕中期的时候记得补充钙片。