怀孕期间的女性当然可以吃三文鱼，三文鱼富含优质蛋白可以补充女性身体所需的各种氨基酸，而且味道比较鲜美，有助于提高怀孕期间女性的食欲。在怀孕期间的女性同时应该多吃些西兰花、卷心菜等，这些富含叶酸的食物，因为这些食物可以防止胎儿神经血管方面的畸形，以及孕妇出现巨幼细胞贫血。同时对于各种新鲜的水果蔬菜以及肉类食物应该都有摄入，这样才能保持营养均衡。