孕妇能吃紫菜的。紫菜当中含有大量的碘能够促进胎儿大脑的发育。但是一次性不要吃太太多。吃太多以后容易造成体内的碘摄入过多。同时紫菜还有防癌，增强免疫力，消肿，护肝，增强记忆力等作用。所以平时烧汤时可以少放一些补充碘。平时要注意均衡饮食，保证蛋肉奶，新鲜的蔬菜及水果的充足的摄入，定期产检，保证胎儿能健康生长。