月经见红，憋着不下来，多数是由于气滞血瘀，经血流通不畅而引起的。如果出现这种情况，可以适当的喝些红糖水，或者是热敷下腹部，还可以口服益母草冲剂，促进盆腔局部血液循环，使血管通畅，从而有利于月经血的排出。另外出现这种情况也不排除受凉的现象发生，所以女性在月经期间一定要注意保暖，并适当休息，不要吃寒凉的食物。