月经提前且量少，可能是内分泌失调、气滞血瘀等原因引起的。建议去正规的医院检查，做一个激素六项，做一个子宫附件的彩超，根据检查结果对症处理。平时注意一定要避免劳累，避免重体力劳动，放松心情，缓解压力，保证充分的休息和睡眠。多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，经常吃一些补气补血的食物，保持外阴清洁卫生，勤换内裤。