可以到医院进行检查，一般在月经干净3到7天后做优生优育检查是最佳时间。主要项目包括内分泌激素水平或者肝肾功能，生殖系统检查或尿常规。在备孕前3到6个月检查比较好，同时在备孕期间双方要忌烟忌酒，不要吃任何药物，多运动，增加自身体质和抵抗力。提前可以服用叶酸，可以预防神经管异常或者发育迟缓等。平时要保持心情舒畅，注意卫生。