孕期缺少维生素，首先建议饮食方面进行补充，平时多吃一些蔬菜，新鲜水果。另外还可以口服维生素片，可以有效的补充孕期所需要的维生素。如果想确切的知道自己缺什么维生素，可以到医院去做1个微量元素检查。这样可以进行有效的补充。建议孕妇在整个怀孕期间，并不需要大剂量或长时间的服用维生素片，这样无益反而有害。最健康的方法是通过膳食来进行补充。