吃生菜对于孕妇来说好处比较多：生菜具有清热安神，清肝利胆，养胃利尿的功效。生菜味道微苦，具有镇痛催眠，降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱的作用；生菜中含有膳食纤维和丰富的维生素c，可以有效的促进胃肠蠕动，具有改善结石病以及缓解便秘的作用；常吃生菜，还有利尿和抑制病毒的作用，可以提高机体免疫力，增强体质，有利于孕妇的身体健康。