怀孕初期是可以喝红糖水的。红糖具有保健的功效，还具有滋补的功效。红糖水中加入少许姜片可以有效的驱寒，还能预防感冒的发生，缓解感冒时的症状。红糖水中含有少量的钙，铁，胡萝卜素等物质，更有利于营养的吸收，所以怀孕初期是可以和红糖水的。另外怀孕初期，营养要均衡，少食多餐，多吃富含蛋白质，维生素和碘的食物。进行少量的运动，都是对身体有好处的。