孕妇能吃菠菜么
2023-03-29
问题描述:孕妇能吃菠菜么
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
孕妇是可以吃菠菜的。在孕期吃菠菜,对于孕妇及胎儿都有许多的好处。菠菜里含有铁比较多,可以有效的预防孕妇贫血。需要注意的是,虽然菠菜里含有许多,对孕妇有利的各种维生素,但其中也包括影响孕妇钙量吸收的草酸,所以食用菠菜时一定要适量,不能吃得过多,并且在食用前,最后先用热水焯一下,可以有效的减少草酸的含量。
2023-03-29