孕妇是可以适当吃甘蔗的。一方面，它可以补充体内的糖分；另一方面，甘蔗中富含丰富的维生素和矿物质，食用后可有利于促进胎儿的生长发育。但是孕妇吃甘蔗一定要适量，因为甘蔗含糖分较高，并且过多的食用甘蔗也会造成女性上火的现象。孕妇尽量的多吃一些，像苹果、葡萄、红柚、大枣等温和性的水果会更好，少吃一些容易上火的水果。