哺乳期一般是为期1年，到期后就应该果断的断奶。有的妇女是采取自然断奶，这样会导致乳汁淤积，出现乳房结块，重则会化脓，出现乳腺炎。一般食物是没有回奶作用的，回奶经常使用的是生，熟麦芽，单用生品效果不好，这个药店有成品，要自己炒制的话怕不合要求，达不到回奶的作用。还有就是回奶宝，药店有成药，可以直接使用。