孕妇是可以吃羊肉的，羊肉含有丰富的蛋白质，维生素及矿物质，脂肪含量较少。羊肉本身具有补气养血、抗寒强身等功效，特别是冬天吃更是大有益处，对于体虚例如老人孕妇都属于滋补品，羊肉有祛瘀止血的作用，对孕妇的崩漏产后晕血等都有一定的治疗功效。在怀孕期间要适当的休息，避免劳累受凉，禁食生冷寒凉刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜多喝水，定期做好孕期检查。