孕妇吃西梅比较好，主要是因为西梅纤维素含量比较多，可以帮助增强肠蠕动预防和改善便秘的情况。怀孕了以后，由于激素水平的变化，胃肠蠕动减弱再加上孕妇活动减少等各种情况的叠加导致孕妇易出现便秘。预防便秘主要就是饮食上要多吃一些富含纤维素的食物，比如红薯，西梅，绿叶蔬菜这些都可以，西梅中纤维素含量比较高，而且也富含维生素c等多种维生素，对补充营养也有好处，所以孕妇可以多吃。