在做胎心监护前，孕妇可以适当地吃一些能够刺激胎儿动的食物，可以吃巧克力，甜品，喝果汁等，在做胎心监护时选择左侧卧位，可以适当的轻柔肚皮让胎儿产生感觉，避免宝宝在这个时候睡着。在孕期要注意休息，避免劳累受凉，适当的放松心情，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是含蛋白质丰富的食物，注意保持阴部卫生清洁，定期做好产检。