假性宫缩多数是从怀孕28周开始，腹部出现的阵痛。如果孕妇长时间站立或者一个姿势过久就会感到腹部有一阵一阵的发硬的现象，如果发硬的现象是偶尔出现持续时间很短，没有阴道流血的情况可以不必紧张，要放松心情。如果疼痛反应时间较短次数较频繁，并伴有阴道出血的情况就要及时去医院。平时保持心情舒畅，避免焦虑紧张，定期做好孕期期的各项检查。